いせやのブログ

梅雨の季節・・・

 

こんにちは!札幌もなみふれあいパーク セレモニー事業部的場です(^-^)V

 

ここ数日雨ばかりですね・・・(-_-)

暑かったり寒かったり、梅雨時は体調を崩しやすいものです・・・

イライラしたりやる気が出なかったり・・・

このような症状を「気象病」と言うそうです。

その原因の多くは自律神経の乱れにあるそうです・・・。

このため、だるさ・吐き気・肩こり・頭痛・めまい・耳鳴り・下痢・便秘・関節痛・神経痛など全身に現れたり、やる気が出ない・イライラしやすい・集中力低下など精神面にも及んでしまうそうです・・・

ですので、自立神経を正常に働かせる為にはストレスを無くす事と、やはり・・・

・規則正しい生活と十分な睡眠

・バランスの取れた食事

・適度な運動

この3つが大切なんだそうです!

当たり前の事ですが、中々難しいですよね・・・

コロナ禍で規制も多く、自由に出来ない日々が続きストレスも溜まる一方ですが、何か趣味などを見つけ、楽しんで生活しましょうね(^V^)/

また、お参りの際は手指消毒のお願いや、しっかり換気をしておりますので、ご安心ください。館内の薔薇も綺麗に咲いていますので、是非見て下さいね~!お待ちしております。

 

 

 

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