いせやのブログ
梅雨の季節・・・
瑞現寺 札幌もなみ ふれあいパーク
こんにちは!札幌もなみふれあいパーク セレモニー事業部的場です(^-^)V
ここ数日雨ばかりですね・・・(-_-)
暑かったり寒かったり、梅雨時は体調を崩しやすいものです・・・
イライラしたりやる気が出なかったり・・・
このような症状を「気象病」と言うそうです。
その原因の多くは自律神経の乱れにあるそうです・・・。
このため、だるさ・吐き気・肩こり・頭痛・めまい・耳鳴り・下痢・便秘・関節痛・神経痛など全身に現れたり、やる気が出ない・イライラしやすい・集中力低下など精神面にも及んでしまうそうです・・・
ですので、自立神経を正常に働かせる為にはストレスを無くす事と、やはり・・・
・規則正しい生活と十分な睡眠
・バランスの取れた食事
・適度な運動
この3つが大切なんだそうです!
当たり前の事ですが、中々難しいですよね・・・
コロナ禍で規制も多く、自由に出来ない日々が続きストレスも溜まる一方ですが、何か趣味などを見つけ、楽しんで生活しましょうね(^V^)/
また、お参りの際は手指消毒のお願いや、しっかり換気をしておりますので、ご安心ください。館内の薔薇も綺麗に咲いていますので、是非見て下さいね~!お待ちしております。