いせやのブログ
精神的優位
非公開: 八千代ふれあいパーク
みなさんは緊張や動揺した時、どうしてますか?
リラックスする方向にもっていきたいですよね
自分は花を眺めたりお茶を飲んだり、ルーティンを活用したりして
リラックス状態に持っていきます
今の季節 良く眺めているのは、園内に咲くエキナセアです
ゆっくりと風に揺れる姿が、何ともいえない可愛さで癒されます
今年植えたばかりの小さな株なので、水やりに注意したり草取りをまめにしたり
時々肥料をあげたりもして、大切に育てています
こっそりと園内のどこかに植えてありますので
リラックスしたい方は探してみてください
さて、お昼になり休憩時間(リラックスタイム)となりましたので
エキナセアを使ったハーブティーを作ってみたいと思います
エキナセアのハーブティーは美味しいだけではなく
体の免疫力を高める効果があるので、病気がちな方にはすごくお勧めなんです
今日使用するのは、事前に用意しておいたドライのエキナセアと、摘みたての葉です
抽出時間は3分程度がちょうどいいです
淹れたてを飲んだスタッフの感想としては
何杯でも飲める! あ~これ好きな味!
普段飲むなんてもったいない! 特別な日に飲みたい!
他、よく飲んでいるスタッフからは
飲み続けたら免疫力がついて、風邪やインフルエンザにかからなくなった
胃腸の調子が良くなり、食事が楽しくなった
QOLが向上した
などなど、色々な感想をいただきました
ありがとうございました
(すべてスタッフ個人の感想です)
その後、ふとニュースに目をやると、強力な台風が接近しているとの事!!
かなり動揺して、大急ぎで支柱を立てました
これで安心リラックス
安心して立ち去ろうとすると、後ろから声が聞こえてきました
エキナセア「焦って支柱立てたりお茶にしたり、よっぽど私の事が好きなのですね! 」
いつの間にかマウント取られていたようで、少し動揺…